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ESS Test

Die folgende Frage bezieht sich auf hr normales Alltagsleben in der letzten Zeit:

Für we wahrscheinlich halten Sie es, daß Sie in einer der folgenden Situationen einnicken oder einschlafen würden, - sich also nicht nur müde fühlen?

Auch wen Sie in der letzten Zeit einige dieser Situationen nicht erlebt haben, versuchen Sie sich trotzdem vorzustellen, we sich diese Situationen auf Sie ausgewirkt hätten.

Benutzen Sie bitte die folgende Skala, um für jede Situation eine möglichst genaue Einschätzung vorzunehmen und kreuzen Sie die entsprechende Zahl an:

Auswertung Unter 5 Punkten

Kein Hinweis auf erhöhte Tagesschläfrigkeit

Auswertung 5-10 Punkte

leicht erhöhte Tagesschläfrigkeit.
Bei Risikofaktoren weitere Untersuchung empfohlen

Auswertung Über 10 Punkte

Starke Tagesschläfrigkeit. V.a. Obstruktives Schlaf Apnoe Syndrom. Weitere Abklärung mit Polygraphie dringend empfohlen

Der Asthmakontrolltest (AST)

1. Schritt: Kreuzen Sie bei jeder Frage die Antwort an, die am besten auf Sie zutrifft, und tragen Sie die Punktzahl in das Kästchen rechts ein. Antworten Sie bitte so ehrlich wie möglich. Das hilft Ihnen und Ihrem Arzt, über Ihr Asthma zu sprechen und herauszufi nden, wie weit Sie Ihr Asthma wirklich unter Kontrolle haben.

2. Schritt: Zählen Sie Ihre Punkte zusammen, um einen Gesamtwert zu erhalten.

3. Schritt: Ermitteln Sie Ihren Asthmakontroll-Wert.

20–25 Punkte – Herzlichen Glückwunsch!

Sie hatten Ihr Asthma während der vergangenen 4 Wochen anscheinend unter Kontrolle! Bleiben Sie dennoch aufmerksam – wenn Sie Probleme mit Ihrem Asthma feststellen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

16–19 Punkte – Noch im Zielbereich

Sie hatten Ihr Asthma während der vergangenen 4 Wochen teilweise unter Kontrolle. Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt um zu besprechen, wie Sie eine noch bessere Kontrolle erreichen können.

15 Punkte und weniger – Außerhalb des Zielbereichs

Sie hatten Ihr Asthma während der vergangenen 4 Wochen nicht unter Kontrolle! Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt um zu besprechen, welche Schritte jetzt nötig sind.

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